得了狐臭应该吃些什么好呢

  • 来源:长沙肤康皮肤病医院
  • 时间:11-03 11:37:12

首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类,又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的,而且还要多吸收一些高纤多水分的食物,那么可以增加一些排便的速度,然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外,从而细菌会难以滋生,那么自然也是可以减低一些狐臭味的。

蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。

患者吃什么不好?

少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉,少吃油炸的食物,以清淡为主,不喝酒,少抽烟,这些都对狐臭的康复能起到很好的辅助性作用。

除了平时要合理饮食外,最重要的还是平常的清洁护理,包括应常常洗澡,勤换衣服,穿轻薄、透气的上衣,注意腋窝清洁;饮食上尽量避免油腻、重口味及辛辣、刺激性食物。可多吃利湿食物,像是绿豆、薏仁、冬瓜、西瓜等。